NOS RELAJAMOS CON LA RESPIRACIÓN (1ª parte)
Es cierto que estamos viviendo momentos que pueden generarnos estrés y ansiedad. Una de las técnicas que podemos utilizar para conseguir disminuirlos, tanto en estos momentos como en cualquier situación de nuestro día a día, es la respiración.
El contacto físico nos aporta numerosos beneficios ya que el tacto está relacionado con el bienestar. Por algo es el sentido más desarrollado al nacer, no es ninguna casualidad.
RESILIENCIA
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” (Buda).
Estamos acostumbrados a una rutina, para unos más activa que para otros, pero, en cualquier caso, nuestra rutina. Sin embargo, ahora ha cambiado.
Marcar la “X Solidaria” en la declaración de la renta: un gesto de compromiso y solidaridad ciudadana en tiempos de crisis.
Toda esta situación de confinamiento en casa por el COVID-19 nos ha sobrevenido sin casi tiempo de reacción y nos ha desbordado a todos, por lo que vamos afrontándola día a día como vamos pudiendo.
Tienes #1MILLONDERAZONES para marcar la X solidaria en tu declaración de la renta. ¿Vas a ser la última persona en hacerlo?
#3SectorCoronavirus
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